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做情绪的主人 创美好的未来——澳门永利官网入口初三年级举行心理健康教育讲座

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为推动学校德育和心理健康教育的发展,切实加强学生心理健康教育,培养学生积极向上的健康心态,10月13日晚7点,由共青团娄底市委主办,娄底市未成年人心理健康辅导站、娄底市安馨心理健康服务中心承办的“做情绪的主人”心理健康讲座活动,如期在澳门永利官网入口多功能报告厅举行。本次活动邀请了娄底市未成年心理咨询中心国家二级心理咨询师,国际B级心理咨询师徐芳华老师主讲。初三年级学生和年级管理团队参加了此次讲座。

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讲座在热身游戏中拉开帷幕,活动中徐老师围绕四个方面展开阐述:一、认识情绪;二、情绪可以转变吗?三、情绪ABC理论;四、做情绪的主人。讲座深入浅出并理论联系实际就如何管理好自己的情绪分享了许多情绪调节的小案例,与同学们一起探讨了情绪调节的方法,观看了心理学图片,启发学生思考,换个角度看问题,可以改变自己的想法,让自己拥有一个好心情。期间同学们积极举手发言,积极通过肢体语言表达自己的情绪,场面非常热闹。

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最后,进行了心愿卡分享环节,徐老师随机抽取了开场之前每位同学写的心愿卡,了解了困扰初三学生在学习和生活之中的情绪,有针对性的讲解了如何管理好自己情绪的方法。

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通过此次活动,同学们对自身的心理健康有了更深刻的认识,知道了如何科学调节自己的情绪,做自己情绪的主人,善待自己也善待他人。同时以更积极阳光的心态投入到学习中去。今后,我校将持续开展心理健康教育,不断促进学生心理健康发展。营造良好的育人环境。为树立澳门永利官网入口品牌打下坚实的基础。



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